Застенчивость в интимных отношениях – как ее преодолеть?

Застенчивость у мужчин редко является результатом неприятия своей собственной внешности. Это общий итог от переутомления на работе или проблем с эрекцией, которые становятся все более распространенными даже у тридцатилетних мужчин.

Женщинам чаще стыдно в постели. По крайней мере, многие из нас так думают. Тем не менее исследования показывают, что до 30% мужчин испытывают стресс в постели на каком-то моменте своей жизни. В отличие от женщин, они не подчеркивают свою внешность, но переживают о том, как они действуют. Исследования, проведенные в 2016 году в Университете Колумбии, показывают, что до 50% мужчин считают, что они всегда должны быть «готовы».

И именно поэтому они решают заняться сексом, даже если им это не нравится. Это, в свою очередь, может привести к целому списку проблем в постели.

Надо проявить себя

Многие мужчины считают, что секс – это еще одна область, в которой они должны проявить себя. Они должны быть идеальными сотрудниками, сыновьями, партнерами, отцами и любовниками. И, как это ни парадоксально, все меньше мужчин испытывают желание заниматься сексом так же часто, как десять лет назад, согласно исследованию в Великобритании. Это обычно результат переутомления. У многих есть внутренний конфликт – стандартная потребность в сексе, и с другой стороны, вера в то, что они должны много практиковаться, быть готовыми к любому вызову, а также энергичными, сумасшедшими и изобретательными в постели. И от такого отношения уже маленький шаг к серьезным проблемам в постели. Преждевременная эякуляция или проблемы с ее получением, эректильная дисфункция, в том числе ее утрата во время полового акта, поражает мужчин всех возрастов.

И хотя их однократное проявление не должно вызывать беспокойства, для многих мужчин это замыкается в порочный круг. После одного неудачного события, вызванного, например, чрезвычайной усталостью, человек сходит с ума, мужчина начинает верить, что с ним это случиться еще раз. И тогда чаще всего это действительно происходит, но только из-за стресса. Как с этим бороться?

Поощряйте своего партнера

Можете ли вы помочь своему партнеру выбраться из этого замкнутого круга? Да. Как? Шутки и юмор. Нет ничего хуже, чем начать упрекать партнера в том, что случилось что-то плохое. Оскорбления, грусть, вопросы: «Я сделала что-то не так?». Все это приведет его в еще большее угрызение совести, чем у него уже есть. Ко всему этому нужно подходить свободно и спокойно. Убедить его, что ничего не случилось. Когда мужчина в следующий раз начнет испытывать стресс в постели, вам нужно помочь ему сосредоточиться на удовольствии, а не на сексе как на задании. Ни давить, ни просить, ни принуждать. Можно даже отказаться от полового акта в пользу оральных ласк. Покажите ему таким образом, что речь идет о близости, а не о фактических отношениях.

Однако, если проблема повторяется и сохраняется в течение длительного времени или обостряется, стоит подумать о посещении специалиста – сексолога или психотерапевта. С его помощью мы узнаем больше о причинах этой проблемы. Иногда может потребоваться поведенческая терапия или включение в повседневную жизнь способов борьбы со стрессом, таких как, например, медитация или йога.

Когда проблемы с эрекцией становятся существенными...

Наиболее распространенной причиной постоянных проблем с эрекцией, особенно у молодых мужчин, является стресс. Это может быть вызвано избытком обязанностей на работе, «ориентированным на задачу» подходом к сексу в новых отношениях или быть сигналом о проблемах в продолжающихся отношениях. Иногда проблемы с эрекцией могут иметь физиологическую причину, и не только у мужчин старше 60 лет, как считалось до недавнего времени. Это может усугубляться излишним алкоголем, сигаретами, проблемами с сердцем, плохим питанием или, например, отсутствием спорта. Бывает, что это результат приема определенных лекарств. Иногда эректильная дисфункция является предвестником более серьезных проблем со здоровьем или совершенно несвязанных с интимной зоной, таких как проблемы с позвоночником. Тогда вам может понадобиться лекарство для лечения потенции. Следовательно, всегда при длительных проблемах с эрекцией стоит исключить проблемы со здоровьем.

Также ее можно преодолеть если регулярно пользоваться услугами индивидуалок из Уфы, которых можно найти на сайте https://ufavip.best/. Эти пылкие путаны помогут справиться со всеми внутрениим проблемами и зажимами в постели.